Santé : Les Bienfaits excellents de l’eau Pour Votre corps

Nous savons tous que boire de l’eau est bon pour la santé. Mais boire la bonne quantité d’eau par jour a des effets insoupçonnés pour notre corps. L’eau, plus que n’importe quel autre aliment, est source de bien-être pour notre corps. Ses bienfaits dépassent largement ce que l’on imagine.
Découvrez 11 bonnes raisons de boire au moins 2 litres d’eau par jour pour un corps au top toute l’année.

  1. Ça fait mincir L’eau est votre meilleure alliée pour mincir. En plus de remplacer les boissons plus caloriques comme le soda, la bière ou le vin, l’eau est surtout un excellent coupe-faim
  2. Ça aide à lutter contre la mauvaise haleine Parce qu’avoir la bouche bien hydratée est essentiel contre la mauvaise haleine.
  3. C’est bon contre les maux de tête Boire de l’eau permet à la fois de prévenir et de faire partir les maux de tête souvent causés par une déshydratation.
  4. Ça facilite la digestion Boire un verre d’eau 30 minutes avant le déjeuner et le dîner facilite la digestion.
  5. C’est excellent contre les douleurs musculaires Une bonne hydratation permet de prévenir les crampes et permet aussi de diminuer les douleurs musculaires en tout genre.
  6. Ça évite l’arthrose L’arthrose attaque quand les joints de vos muscles ne sont pas hydratés correctement.
  7. C’est très bon pour la peau Une peau bien hydratée, c’est un teint plus lumineux, une peau plus jeune !

La suite dans notre prochaine numéro . #Zoomsanté#respectonsles mesures arrière#.stop Covid19#zoomnewscongokinshasa##

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